ついいらいらして、人に八つ当たりしたり物を投げてしまうことはありませんか。イライラする原因には、自分が過小評価されたり、物事が思惑通りに進まない、一生懸命努力しても報われないなど相手の都合によることが多くあります。待ち合わせに相手が遅れるの...

2009年、新しい年が始まりましたね。「今年は何か新しいことにチャレンジしよう」と気持ち新たにスタートさせている人もいれば、モヤモヤとして、晴れやかな気持ちになれない人もいるのでは？心はいつも元気でいたいですね。でも心の風邪をひいてしまった...

家族や友達などとは元気よく話せても、学校など特定の場面ではまったく話せず行動も鈍ってしまう・・・。このような場合、出現率は少ないですが、「選択性かんもく症」の可能性があります。治療に来ても一言も話せないことが多いため、診察時に本人の首の振り...

性的指向が異性ではなく同性である同性愛とは異なり、生物的な性別そのものに違和感を感じる性同一性障害。自身の性別を受け入れることができず、解決もできないため、心と体が不一致する苦しみは長期にわたることがほとんどです。その葛藤（かっとう）から、...

「ストレスを感じると買い物やお酒で紛らわせることが多い」「物事をくよくよ考えてしまい、常に心配の種を抱えている」主婦業に子育て、ご近所付き合い・・・。　「もうストレスがたまって仕方がないわ」とお嘆きの方も少なくないでしょう。このストレス、溜...

一対一で話すとどもってしまったり、電話で最初の一言に詰まってうまくしゃべれず困ってしまうことはありませんか。時間に追われていたり、人事異動で左遷されないかという心配ごとや、デートの返事を待っているなど、心が奪われる何かがあり落ち着いて話がで...

昨年、大学生が大麻使用で逮捕されましたね。好奇心から始めたのでしょうが、栽培までしていたとのこと。植物を育てるには農家顔負けの苦労があると思います。そうまでして作った大麻は、残念ながら彼らに喜びはもたらさないでしょうね。大麻には鎮静作用があ...

この記事はこちらからの続きです。つまり、買い物をやめるより、その元にある心理的な問題を探り、解決していくことが大切なんですね。ストレス源を探り、それに対応する方法を考えていかなければなりません。ストレスに対応する最良の方法というのは、ストレ...

新しい年が始まりました。今年は快適に楽しく過ごしたいですね。でも去年はなんとなく元気がでなかった、体調がすぐれず辛い一年だったということはありませんか。やる気が出ない、ゆううつ、不眠などが長引いたり、理由もなく体調が思わしくない場合には、心...

「休みなのに何で私だけ大変なの」とすねた気分になる「正月休みなんて早く終わればいい」と感じる自分が情けなくなるご家族全員は、揃って楽しいお正月休み・・・。でもこの期間、主婦って以外に大変なんですよね。テレビを見たり、お酒を飲んだり、ゆっくり...