こころの健康アラカルト

「緊張するとのどがカラカラになる」「大勢の前で話すと口が渇く」「１日３リットル以上水を飲んでいる」こんな症状思い当たりませんか？大切な試験やスポーツの試合の前後、緊張で口の中がカラカラになったというような経験、ありますよね。これ自体は心配の...

３０才を過ぎた頃から、「最近もの忘れがひどくなったな」「記憶力が落ちたな」と感じたことはありませんか。年のせいと思いがちですが、実は言語の能力は５０才代がピークで、年齢とともに能力が落ちると誤解している人が多いです。子供の頃は記憶力がよかっ...

この度の世界同時不況は心の病気にかかっている人にも被害を及ぼす可能性があります。解雇の不安や就職活動に失敗する恐れから休むことができない人、また、現在休まれている人への負担が大きいです。しかし、療養中の人はこの際はゆっくり休んで、再就職や復...

新学期を迎えたばかりなのに「学校に行きたくない」と言う子ども。そんな場合の対処法は？学校は、自由気ままに振る舞えず、”お勉強をする場所ですから”、"学校に行きたくない”と思う子どもがいるのは、むしろ自然なことなんです。大人でも"仕事に行きた...

心はいつものように元気なのに、しびれや頭痛、手足の冷えなどの不調が続く・・・これは「仮面うつ病」の可能性もあります。うつ病のイメージにある憂うつ感や倦怠（けんたい）感はないものの、身体症状が仮面をかぶったように前面に現れ、うつ病にみえないこ...

「学校や職場で、お昼時になると憂鬱になる」「一人でお昼を食べるのが意味もなく怖い」「親しい人が近くにいないと落ち着かない」会社やパート先のランチタイム、ほっと一息つける時間のはずなのにどういう訳か憂鬱な気分に囚われてしまう人がいます。和気あ...

ついいらいらして、人に八つ当たりしたり物を投げてしまうことはありませんか。イライラする原因には、自分が過小評価されたり、物事が思惑通りに進まない、一生懸命努力しても報われないなど相手の都合によることが多くあります。待ち合わせに相手が遅れるの...

2009年、新しい年が始まりましたね。「今年は何か新しいことにチャレンジしよう」と気持ち新たにスタートさせている人もいれば、モヤモヤとして、晴れやかな気持ちになれない人もいるのでは？心はいつも元気でいたいですね。でも心の風邪をひいてしまった...

家族や友達などとは元気よく話せても、学校など特定の場面ではまったく話せず行動も鈍ってしまう・・・。このような場合、出現率は少ないですが、「選択性かんもく症」の可能性があります。治療に来ても一言も話せないことが多いため、診察時に本人の首の振り...

性的指向が異性ではなく同性である同性愛とは異なり、生物的な性別そのものに違和感を感じる性同一性障害。自身の性別を受け入れることができず、解決もできないため、心と体が不一致する苦しみは長期にわたることがほとんどです。その葛藤（かっとう）から、...