こころの健康アラカルト

仕事が終わっても何となく家に帰りたくないので、会社に居残ったり、毎晩のように居酒屋に立ち寄って帰りは夜中ということはありませんか。小さな子供がいる家庭では家の中が散らかっている、帰ってもなかなか夕食が出てこないという不満があったり、大家族の...

「最近歯ぎしり激しいよ、ストレスたまっていない？」ご家族からそんな指摘を受けたことはありませんか。歯ぎしりは体だけでなく「こころ」の不調でも起こります。例えば春の新生活で、住まいや職場など環境の変化についていけず適応障害等に陥ることで、知ら...

「ミュンヒハウゼン症候群」についてお話しましょう。どのような症状かというと、虚偽性障害の中で、身体的症状が優勢し慢性的で重篤なものをいいます。腹痛、なかなか治らない傷、めまい、下痢などの病気を創作したり、既にかかっている病気をさも重症である...

連日の不況のニュースに、就職活動中の学生さんたちの緊張の面持ちが見えるようです。ですが心配なく。すべての企業が業績不振、ということはありません。今や原油価格は落ち着き、実は為替差益を上げている会社も。不況感をあおるマスコミの悲観的な報道を鵜...

この春定年を迎えられる皆さん、お疲れ様でした。有り余る自由な時間、どう過ごすか楽しみにされている方も多いと思います。でも、ちょっと気をつけて頂きたいこともあるんです。それは、仕事から解放されて心からリフレッシュできる時間はわずかだということ...

「今日は、花粉が飛んでいるね」という会話や、マスクをする人を多く見かける季節です。鼻や目のかゆみ、喉のイガイガ、くしゃみなどに悩ませられたり、だるさや眠さといった体の不調で日常生活に支障をきたしたり、この季節は憂うつという人も多いのではない...

「咳止めの薬を飲んでもまた出始める」「仕事中に特に咳がひどくなる」「最近ストレスがたまっていると感じる」寒い季節に出てくる咳、辛いですね。風邪やインフルエンザ、喘息等の咳でお辛い皆さん、どうぞご自愛下さいね。ところでこの咳、呼吸器系の疾患だ...

「最近ストレス太りをしちゃって」という会話をしたり、「失恋してしまった」「職場で上司に叱られた」と、むしゃくしゃして“ストレス発散！”と、やけ食いをしてしまったという経験がある人も多いのではないでしょうか。たまにはついつい食べ過ぎてしまう日...

受験シーズンもそろそろ終盤に差し掛かっているこの時期。受験後から新生活を始めるまでの過ごし方についてお話ししましょう。受験勉強中は、合格することを目標に、友達とも遊ばず、夢中で勉強に励みます。受験というハードルは人生の中でも大きいもの。多く...

「過度に倹約してしまう」「家がどんどん貧乏になるのではと恐れる」「ものが捨てられず、部屋にごみがたまっていく」何といってもこの不況。中にはお給料が下がったりして「こうなればけちけちでいくわよ」と決意されている方も少なくないのでは。収入の目減...