すぐ感情的に怒る上司が苦手

「職場にすぐ感情的に怒る上司がいます。最近では上司の顔を見るだけでプレッシャーを感じ、仕事が手につきません。よい対処法はあるのでしょうか？」27歳男性からの相談です。
「パワハラ」という言葉が知られるように、職場でのメンタルヘルスは大きな社会問題となっています。ご相談者は、昨年転職したそうですが、「上司から営業先での会話などを細かく聞きだされ、細かい点を1～2時間にわたって執拗に責められる」と言います。 まずは健康面の余裕と意欲があるならば、上司と改めて話し合って、「なぜ怒らせてしまうのか」を考えてみてはいかがでしょうか。態度や話し方など、実は指摘されたことが改善されていないのかもしれません。
ご相談者は「聞きだされ」「執拗に責められる」と被害的に受け止めていますが、改善点をアドバイスしてくれる熱心な上司とも考えられます。ここを乗り越えれば強い信頼関係が生まれ、指摘されたことが感謝に変わるかもしれません。
それでも集中力を欠いて仕事に手がつかない、意欲が出ない、夜眠れないなどの症状が続く場合は、うつ病や双極性障害など心の病気が原因で、批判を受け止めきれなくなっている可能性もあります。早目に心療内科を受診し、場合によっては会社と相談して違う職場に移してもらうのもいいでしょう。