仕事後に家事をする気力がわかない

「仕事をして帰宅すると、疲れがドッと出て、まったく家事をする気力がわきません。」こんな相談がありました。
まず考えられることは、仕事がハードで残業も多い。休日出勤もしているような状態で、過労なのではないでしょうか。
共働きが多い今日では、奥様もフルタイムで働く場合、帰宅してから家事をしようとするようであれば、相当な労働量で、疲れてできないと考えるのが自然だと思います。 家事は、いまだに軽んじられて見られることがありますが、1日平均10時間で休日なしの仕事であり、これだけでも大変なのです。
ですので、無理をすれば生活が破綻する可能性さえあります。昼間の仕事で疲れて、帰宅後、家事をするのが当たり前と考えても、実際には心身ともについていかない。そんな自分を責めてしまうことで、心の病気を患う人は少なくありません。頑張り屋さんに多く見られます。
このような状態になると、悪循環になり、症状が悪化してしまうことも考えられます。 一方、普段パートタイムの仕事で1日3，4時間、週3日程度の仕事をしていて、帰宅後、疲れて何もする気が起きないようであれば、そもそも、うつ病や不安障害などの疑いがあります。このようであれば、まずは専門医に相談することをお勧めします。