昨日仕事帰りに3年ぶりに献血へ行きました

昨日仕事帰りに3年ぶりに献血へ行きました。
献血後水分を沢山とって下さい。と言ってくださったアドバイスに対し
私は平気だと高をくくり水分を取らず帰宅。
帰りのバスを待っているときに
「クラッ」とこれは貧血ではないですか…
今まで貧血になった事のない私には辛い…
汗で取られた水分、献血で400ml取られた血液により貧血になってしまいました。
看護師さんの言葉を聞かず帰った自分を反省しました。
暑い季節になりました。
水分は充分取って下さいね。