リワークのコツ①

みなさんこんにちは。そしてお久しぶりです。早いもので今年も２月、立春を過ぎました。気づけば随分とブログに書き込んでおらず・・・室長Iさんが意外に（？）マメな書き込みをしているではありませんか！（焦）
今日はリワークのコツ（いきなりだな）について思うところをちょっとだけ書いてみたいと思います。はい。リワーク、復職です。うつ病などで休職されて、そこから職場復帰しようというとき、どんなことをすると、復職してその先も元気に生活していけるでしょうか？そこには絶対というものはないという前提はあるのですけれども・・・。よくある誤解のひとつに、「生活のリズムを整える！」「体力をつける！！」「集中力をもどす！！！」というものがあります。いえ、これらはもちろん、必要です。これらがないと、仕事をするのはキビシイ、というのは本当です。でも。でもなのです。これらが達成されたから復職がうまくいくかというとそういうわけもないのです。だって、生活のリズムが乱れたから休職したわけではないし、体力がなかったから休職したわけでもないのです。集中力がないから休職したなんてこともありません。では何が必要なんだ、ということなのですが・・・？「再発防止策を考える」！実はこれもよくある誤解のひとつ。確かに。再発防止策を考えることも大切です。でも、立派な再発防止策を考えたからといって、復職がうまくいくかというとそうでもないのが現実です。では、本当に大切なことは何か？それは、きちんと、自分なりの言葉で休職の経緯（発症の経緯）という首尾一貫したストーリーを語り直せることだと私は考えています。それはどこかの本に載っているような一般的なうつ病の経過をなぞった説明ではなく。自分と環境がどのように反応して、何がどうなって、どのような状態になったのか、という納得のいくストーリーを自分の言葉で語り直すことができるようになること。そして、そういう語り直しができるということには、深い自己洞察と、事実の客観視が成し遂げられるということが含まれていて、それが成し遂げられると、自ずと本当にその人にフィットする再発防止のための手立ては滲み出てくる・・・と私は考えています。私たちはどうも「わけがわかる」と本来の強さを発揮できるようですよ。リワークプログラムには、そうした、回復のプロセスとでも言えるような動きを促進する力がある、という認識のもと、日々、プログラム運営に励んでいます。
デイケアのホトケ愛好家Ｋ