こんにちは。まだまだ厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
先日、『行動活性化療法』のプログラムで”回避行動”が話題になりましたが、今日は、ずっと回避（というより、見て見ぬふり！？）していた、ビーズ材料の箱の中を整理することができました！長い間放置していたために、箱の中は色々な資材でごっちゃごちゃになっていて、その惨状（笑）を目にするたびに、「いまはちょっと・・・やる気になったらやるからね・・・」と先延ばしにしていたのですが、「これではいかん！行動を起こすことでやる気は出るのだ！！」と行動活性化療法を思い出し、分類するための小袋やらケースを購入するという行動を起こし、とにかく手をつけてみました。その結果・・・どうでしょう？なかなかきれいに整理されたのではないでしょうか。これで、ものづくり活動でビーズアクセサリーを作りたいメンバーさんも、気持ちよく作業できるでしょうか？？
デイケアの仏（マニア）スタッフＫ
やっと”回避”していたことを実行できました！
コメント
お忙しい中、デイケア便りへの投稿、おつかれさまです。
Ｋ先生は今回一気にダブル投稿されたので、もうＱ２（第２四半期）のノルマ？
は達成ですね（笑）！
･･･Ｋ先生にはいつも、各講義の最後のまとめで「中庸の精神」（バランス）に
ついて補足頂けるので、大変感謝しております。
私を含め？メンバーの方々は比較的真面目な人が多く、何かレクチャーにおいて
「気付き」があると、「これは大事な考え方（手法）だ。早速近日中に遂行しな
くては！」などど、つい力が入ってしまうのですが、そんな時、Ｋ先生から、
「･･･とはいっても、コレに拘り過ぎたりヤリすぎは、かえって宜しくない。
視野（スコープ）を広くもって、マイペースでやればイイんです。」的な事を
フォロー頂けると、少しハードルが下がって安心して取組む事ができます。
まだまだ暑い日が続きますが、クール（笑）で親身な指導、引き続き、
よろしくおねがいします♪
「行動活性化療法」ではなく、「ちょこっとリハ」の方ですが･･･
先日Ｉ先生の「リフレーミング」の講義の中で、「人間万事塞翁が馬」
について触れられていたので、（何となくしか理解していなかったので）
改めてヤホー？で調べてみたところ、関連して「チョット人生に疲れた
人へ」というサイトがあり、気になったのでチラッと見てみました。
その中では「人間万事塞翁が馬 ～ ケ･セラ･セラ ～ なんくるないさー」
は全て共通する根底思想があるような事が書かれており、国は違っても
同じような発想はあるんだなぁ～とチョットした発見でした♪
お疲れ様です♪
「行動活性化療法」というよりは、「ＩＭＲ」に近い話ですが･･･
先日新聞を読んでいたら、精神疾患に関して、「ニューロ フィードバック」
なる改善手法や「ｆＭＲＩ」なる装置についての記事が載っていました。
これらは、うつ病改善に効果が期待でそうでしょうか？
（一般的な活用はまだ先＝これからですかね？）
･･･記事を読んでも良く分からなかったので、質問投稿してみました。
季節の変わり目で気温の変化も大きく、フィジカル・メンタル共に崩しやすい
日々が続いております。 スタッフの皆様も体調に気を付けてお過ごし下さい。