横浜院長のひとりごと　No.080 双極性障害・資源紹介

横浜院長の柏です。愛用のiPhoneで、年末にドラクエ1に二十年ぶり？にはまってしまいました。無料で配らないでくれぃ(^_^; そして年明けの今、はまっているのが･･･じゃ〜ん、「とどうふけんのやぼう」、そのうちの「かながわのやぼう」でございます。

かつて「ぐんまのやぼう」で興奮と歓喜を与えてくれたRuckyGamesの新たな野心作です。何と全都道府県でぐんまと同じことができるのです！しかし、神奈川は群馬より難しい！なかなか横浜18区とか揃いません。全クリ遠し･･･。

さて、年を跨いでしまったのですが、今日で双極性障害についての項を締めたいと思います。最後は、双極性障害についての資源を、ネットを中心にご紹介することにしましょう。ネットの情報は玉石混淆です。怪しい情報に惑わされず、正しい知識を身につけるようにして下さい。
躁うつ病のホームページ
「躁うつ病」でぐぐると一番に出てきますので、すでにご覧になった方も多いのではないでしょうか。作っているのは理研の加藤忠史先生。日本の双極性障害研究の第一人者ですね。実は大学の同期でして、出席番号はお隣り。解剖から始まり実習はずっと一緒、そのまま精神科に一緒に入局した仲です。
一般向けから我々専門家向けまで幅広く知識が集積された有益なHPです。ぜひご覧下さい。なかでも「躁うつ病の手引き」はぜひご一読下さい。
日本うつ病学会
日本には双極性障害に特化した学会はありません。日本うつ病学会は、うつ病に限らず気分障害全体を扱っており、双極性障害に関しても貴重な情報を発信しています。「躁うつ病とつきあうために」のパンフは、大変よくまとまっています。加藤先生の手引きとあわせてぜひご一読下さい。睡眠覚醒リズム表、ライフチャート、活動記録表は、私もここからダウンロードして診察室でお渡ししています。
NPO法人ノーチラス会
双極性障害の方の当事者組織ですが、家族、支援者なども加わり幅広い活動を行っています。ノーチラスというのは、ジュール・ヴェルヌの海底二万マイルに出てくる潜水艦ですね。私は連休中日にディズニーシーで乗りました(^o^)
普段は潜行していて、時々浮上してくる姿を例えているようです。ここも貴重な情報を提供しています。
神田橋條治先生の講演録
これは個人的趣味で入れました。ブログNo.061でご紹介したもので、達人の目によるものです。独特ではありますが味があり、個人的には大変参考になると思っています。これをどうとらえるかは個人差があるかな？
書籍
私と交流のある先生方の著作をご紹介しますね。
加藤忠史　著
「「双極性障害」ってどんな病気? 「躁うつ病」への正しい理解と治療法 (心のお医者さんに聞いてみよう)」
「双極性障害(躁うつ病)の人の気持ちを考える本 (こころライブラリーイラスト版)」
加藤先生は一般向けにもたくさん本を書かれています。ここでは、比較的新しい二冊をご紹介しました。
水島広子　著
「対人関係療法で治す双極性障害」
ブログNo.077でもご紹介しました。IPSRTは今後大いに期待されます。