“就活.婚活うつ”になっていませんか？

就活・婚活がうまくいかず、気持ちがふさぎ込むことはありませんか？
就活・婚活は本人にとって非常に大きなライフイベントの一つと考えられます。何十回も失敗や挫折を繰り返すと自尊心が傷つき、自分に価値がないと思いつめてしまう人も少なくありません。さらに、家庭の中でも圧力を感じたり、経済的にひっ迫してくるなど厳しい状況で絶望感を抱き、そのまま心の病を発症することもあります。
こういう状況になりやすい心の病と症状はどんなものでしょうか。 うつ病や適応障害を発症している場合が多いです。適応障害は就職や結婚するなど状況が変われば良くなることがありますが、再発しやすいのも特徴です。これらは気分の落ち込み以外にも、体が重い・だるい、肩こり、頭痛、夜寝つきが悪い、途中で起きてしまうなどの体の症状が見られ、女性の場合は過呼吸、動悸、なんとなくクラクラするなど自律神経症状を中心にうったえる人もいます。
症状がある場合は、内科などを受診して特に身体的な問題がなく、症状が続いていたら、心療内科などで早目に相談を。就活・婚活をいったん休止し、まず治療を行うことが先決です。