がんばり過ぎないで

家事も育児も仕事も一生懸命やる頑張り屋さんの女性は多いですね。ただ、完璧主義者や、絶えず動いていないと気がすまない性格の方の場合、心身が発するSOSに気づかずボロボロになりながらも働き続けてしまいます。これは、主婦版ワーカホリック（仕事中毒）の状態です。
放っておくと「燃え尽き症候群」に陥る危険が高く、ある日、今までやってきたすべてが嫌になり、まるで別人のようになる可能性があります。薬が効かず治りにくい厄介な病状です。そのまま不安障害、パニック障害、うつ病などを発症するか、体調を崩すかもしれません。
とにかく休養が必要です。頼み事を断れないなど対人関係の弱点を抱えているかもしれないので、周知の人は休むよう勧めたり、頼りすぎないよう配慮してあげましょう。