こころの健康アラカルト がんばり過ぎないで
家事も育児も仕事も一生懸命やる頑張り屋さんの女性は多いですね。ただ、完璧主義者や、絶えず動いていないと気がすまない性格の方の場合、心身が発するSOSに気づかずボロボロになりながらも働き続けてしまいます。これは、主婦版ワーカホリック（仕事中毒...
2013-04-23
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト ささいなことで怒りが止められない
「ささいなことでイライラして怒りが止められない」ということはありませんか。 心が安定していれば、ある程度の怒りは抑えることができます。しかし、怒りを爆発させ続け、自分で止めようと思っても止められない場合は心の病が潜んでいる可能性があります。...
横浜院長のひとりごと 横浜院長のひとりごと No.043 落ち込みの長さ
横浜院長の柏です。気分障害についてのお話を続けていきましょう。 誰でもいやなことがあれば落ち込み、イライラし、腹が立つことがあれば怒り、良いことがあれば喜び、楽しい感情を抱くのは自然の営みです。しかし、これが自分でコントロールできなくなると...