こころの健康アラカルト 誰かを嫌いになるととことん拒絶してしまう
「誰かを一度嫌いになると、とことん拒絶してしまい、職場でトラブルの原因となっています。もっとうまく他人と付き合いたいのですが。」36歳男性からの質問です。 仕事をしていると、上司から理不尽な理由で怒られたり、同僚のトラブルが自分に及ぶ、部下...
2013-03-11
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 眠りたいのに眠れない「不眠症」
「眠れなくて睡眠導入剤が手放せない」など、不眠で悩むことはありませんか。 不眠症とは、睡眠障害の一つで、床に就いてから入眠まで1時間以上の寝付きが悪い日が続く入眠障害、眠ってもすぐ起きてしまったり、目が覚めて2～3時間眠れない中途覚醒、眠り...
横浜院長のひとりごと 横浜院長のひとりごと No.039 三寒四温
横浜院長の柏です。今日は麻布で対人関係療法の勉強会でした。昼休みは暖かく、外人さん行き交う麻布十番の街を散策しましたが、帰りは強風もあり気温が急降下。メタボ対策で帰りは浜松町まで歩きましたが、大丈夫だろうと上着を持たずに出かけたため寒い思い...