疲れ気味の社会人一年生

上司に怒られてばかりの新入社員で、休みの日も仕事をして疲れたという相談です。
まず、自分の仕事法が適切か振り返って改善し、周囲に助けを求めることも考えましょう。学生の試験勉強と違い、一人で解決しようと思わないことです。自分の仕事の質や効率が上司の期待とかけ離れているかもしれないので、上司に気に入られている先輩の仕事ぶりを観察し、さらに助言をもらえそうなら具体的に相談しましょう。
暗い気持ちから脱出するには、仕事に前向きになれることに加え、趣味や友人との交流で気分転換できていることが重要です。昔の友達と話をすれば、同じ悩みで共感を持ったり、解決のヒントを得て元気が出たりすることもあります。運動や趣味で心身をリフレッシュする時間も大切にしてください。