甘いものを食べてしまう

ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋。今回は、甘味依存症についてお話ししましょう。
「寝付きが悪く甘い物を口にすると安心する」「眠るための就眠儀式化している」などの場合は特に心配ありませんが、「イライラした時に甘い物が食べたくなる」場合は背景に心理的原因が考えられるので注意が必要です。
特に女性に多く見られ、一時的なもので日に日に消えていくこともありますが、食べることで体重が増加することを恐れながらもやめられない、食べだしたら止まらない、無理に我慢して心理的変調を感じる、などの自覚症状が見られる場合は、早めに専門医に相談して適切な治療を受けましょう。