こころの健康アラカルト 子供と公園に行けないということはありませんか
春の暖かな日差しのもと、公園で子供を遊ばせたいと思っても、出かけられないということはありませんか。 子育ての時期は軽いうつや不安が原因で新しい人間関係やコミュニケーションが負担という人もいるようです。また不安障害では外出すると緊張や疲れでぐ...
2010-04
こころの健康アラカルト デイケア便り 母の日にちなんで・・・
こんにちは。デイケアスタッフのMercyです。 ゴールデンウィークですね・・・でも、デイケアは普段通りの活動です！ 月末の木曜日ということで、毎月恒例、「フラワーアレンジメント」のプログラムがありました。今日は、事前にエントリーされたメンバ...
デイケア便り 4月24日(土)のヘルシークッキング
こんにちは、柏尾川です。 やっと暖かくなってきましたね。 4月24日(土)のヘルシークッキングのメニューは、「ウニのパスタ」「焼きエビとやさいのマリネ」「フルーチェ」でした。 ウニのパスタは、温めるだけのウニソースと生パスタがセットになって...
デイケア便り 4月26日 やっと暖かな日差しが・・・！
こんにちは。デイケアスタッフのMercyです。 ずっと雨の日ばかりでしたが、ようやく、昨日・今日と暖かな、春らしい気持の良い日が続いていますね・・・というより、もう初夏の気がしますが。しかし、こうした気持の良い天気が続くと、デイケアに通って...
こころの健康アラカルト 日中の居眠りが過度にある
春の陽気が心地よく、日中に居眠りをすることはありませんか。 何度も繰り返すなら、心の病が原因かもしれません。 常に憂うつな症状のある「うつ病」、食欲増進やイライラのある「非定型うつ病」のほか「パーソナリティ障害」や「統合失調症」など、さまざ...
こころの健康アラカルト 政府の自殺対策、その効果のほどは？
3月は自殺対策強化月間でした。政府の肝いりで、うつの兆候である睡眠不足の自覚を促すキャンペーンとして「お父さん、眠れてる？」のチラシや政府広報がTVやラジオで流れました。このキャンペーンで自殺を思いとどまった人がいたかどうかは不明です。 自...
デイケア便り 本日の語りの場
こんにちは。やっと春らしい陽気を喜んでいる、 日曜スタッフKです。 「語りの場」は、ジェネラル主催の人気コーナー。 今日もたくさんの方で賑わっていました。 「語りの場」とは、集まった人が話したいと思うことを、 自由に話せる場なのですが、今日...
こころの健康アラカルト 好きな人を想う行為がいきすぎていませんか
自分のことを人よりやきもちや嫉妬が強いと感じたり、周りから指摘をされたりすることはありませんか。 ひと昔前はラブレターを頻繁に送ったり、家の近くで相手の帰りを待っていると熱心な人と捉えられたかもしれません。しかし、現在では相手から不快に思わ...
こころの健康アラカルト 出産後に気分の落ち込みが続く
待望の赤ちゃんを妊娠・出産したのに、何だか気分が落ち込む・・・。 マタニティーブルーについてお話ししましょう。 妊娠・出産でホルモンバランスが大きく変わり、体調の悪化や疲労などが重なりやすくなります。すると、食欲不振やイライラなどの症状が表...
デイケア便り 百聞は一見にしかず ｢わらび餅｣作り
こんにちは！デイケアスタッフとんとんです。 今週のお手軽クッキングは久しぶりに「わらび餅」をつくりました。 以前に土曜の料理で作ったことがあったのですが、ほとんどのメンバーさんが作ったことがない「わらび餅」でした。どんなものか想像つかないと...