ここが大切、仕事復帰の「こころ」のケア

今年はいよいよ職場復帰、という方も多いのでは？
でも少し注意してほしいんです。例えば育児休暇明け。出産後随分経っているとはいえ、元のようにすぐ仕事全開という訳にはいきません。いきなり環境が変わるのですから、思考に柔軟性がなかったり集中力を欠いたりも当然でてきます。これを気の緩み等と捉えてしまうと、精神的に大きな負担を抱えかねません。
ある程度年齢を経てからの復帰にも注意は必要。上司はたいてい年下になります。家では家族に支持を与える立場でも仕事となると主従逆転。しかも家事とは求められる速度も違い、うまく適応できないと不安障害や更年期障害等を引き起こして、動悸や過呼吸、睡眠障害等に苦しんだりする事にもなりかねないんです。
ただ、そんな時でも早期に適切な処置を受ければ改善を見込める場合もあります。心当たりがあれば、すぐにご相談下さいね。