人の集まりが苦手ではありませんか

会社の忘年会やお母さんたちの集まりなど、大勢の中で輪に加われなかったり、うまく話すことができずに悩んではいませんか。
人の集まりが苦手という方は、社交性不安障害が原因の可能性があります。この障害の場合、人前で自分の意見を言う時や歌うときにドキドキする、冷や汗が出る、どもるなど極端に上がったり、その場面を避けるようになる症状がみられます。
ほかにも軽いうつ病では、気を使うことや情報の処理に疲れるため人に会いたくないことがあります。話しはできても場の空気を読めず集まりを苦手と感じるアスペルガー症候群や、コミュニケーションがうまくとれないので独りの方が楽と感じる統合失調症などが原因かもしれません。 社交的な人からは、付き合いが悪いと見えるかもしれませんが、さまざまな要因で集団の中にいることが難しい人もいます。しかし、職場や子供の学校の集まりなどにうまく参加できないと社会生活で不便が生じる場合があります。
もともと孤独を好む人もいますが、上手に参加できないことで疲れや苦痛を感じる場合は、人付き合いが苦手だからとあきらめずに、専門科に相談してみてはいかがでしょう。