初めての一人暮らしで寂しさを抱えていませんか

大学進学や就職での初めての一人暮らしは、実家とは違い門限もなく親に干渉されず、自由な時間を満喫できると期待していた人も多いかもしれません。
しかし、実際は食事の心配や、掃除、洗濯、ゴミ出し、公共料金の支払いなど全て自分でしなければならなかったり、時にはゴキブリと格闘したりと初めての体験も多いのではないでしょうか。
慣れない家事を忙しくこなしていて寂しさがまぎれる場合はよいのですが、なかには寂しさと体への負担の増加がストレス因子となり心の病気を発症してしまう人もいます。
サークルに入ったりして新しい人間関係ができていると孤独感は半減しますが、そうでない場合は古い人間関係や親とのコミュニケーションが心の支えになるのでGWに帰省するのも良いかもしれません。また、近所に学生時代の先輩や同郷の人などナビゲーター的な存在がいると環境に適応しやすくなるので探してみてはいかがでしょう。ジョギングしたり、名所を回ったりして近所の地理を知ることもよいでしょう。
孤独や寂しさに耐えてストレスを溜めずに、自分が楽しめることを見つけたり新しい環境になれる方法を探してみてはいかがでしょう。