春先の体調不良、もしかして「こころ」の不調？

頭痛やめまいが内科や耳鼻科でよくならない。そんなことはありませんか？
暖かいと思えば急に冷え込んだりと、春先は気温の変化が目まぐるしいですね。季節の変わり目は、天候、気圧、日照時間等も猫の目のように変わり体調維持が大変。中には頭痛や肩こり、目まい、ふらつき、吐き気、だるさ等に見舞われる方も少なくないと思われます。
そこで内科や耳鼻科を受診、胃カメラやMRI等で検査するものの特に異常なし。「なぜ？こんなに調子が悪いのに」・・・。そんな時は「こころ」の病気を疑ってみることも必要です。というのも、体調の不適応によるストレスに加え、例えば天気が悪くて買物に行きづらい、洗濯物が外に干せない、そんな日常のイライラの積み重ねがストレスになって軽度のうつ病や不安障害等をもたらすケースがあるからです。
季節の変わり目は「こころ」の不調にも油断なく、心当たりがあれば早めにご相談下さいね。