今年のバレンタインデーは、男性から女性にチョコレートをあげる「逆チョコ」が流行しましたね。３月１４日（土）は、ホワイトデー。そこで今回は、失恋の心の痛み・深い悲しみから抜け出すにはどうしたらいいのかお話しましょう。
失恋は、大きな悲しみを感じるものです。しかし、深い悲しみから抜け出すには、その“悲しみを楽しむ余裕”が必要なんですね。うまくいったときは、喜びも人一倍になると思い浮かべて“たまには失敗があってもいい”と思う気持の余裕です。
例えば、３年以上交際が続いたけれど、別れてしまった場合、別れてから３～６ヶ月後には、元気を取り戻していれば、特に心配ないでしょう。別れた後に何人かとお付き合いをしても、別れた相手を思い続け、深い悲しみを感じるだけでなく、めまいやふらつき、過呼吸、動悸、冷や汗、冷え性、肩こり、頭痛など体に症状が現れ、それが１カ月たってもなくならないようなら、まずは内科で受診をしてみてください。内科で“特に何でもありません”と言われた場合は、心の病から発症している可能性もあるので、心療内科へ一度相談をしてみるといいかもしれません。
ハートクリニック院長 浅井逸郎
コメント