受験シーズンもそろそろ終盤に差し掛かっているこの時期。受験後から新生活を始めるまでの過ごし方についてお話ししましょう。
受験勉強中は、合格することを目標に、友達とも遊ばず、夢中で勉強に励みます。受験というハードルは人生の中でも大きいもの。多くの人は、引越しの準備をしたり友達と遊んだりと、それまで控えていた交流を再構築しようとします。ですが中には、受験という大きな負担から解放された“荷降ろし状況”の中で、元気が出なかったり、だるさを感じたり、喪失感を覚える人もいます。この状態は、夢中で続けていたものが突然終わったという、“不連続状態”で、うつ病などを発症しやすい状況でもあります。
もしこういった様子が見受けられるようなら、早めに専門家に相談をして、アドバイスを受けてみるといいでしょう。
ハートクリニック院長 浅井逸郎
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